1. 前腕、手
2. 上腕、三角筋
3. 僧帽筋、肩甲挙筋
4. 臀部
5. 大腿部後面、内転筋
6. 下腿、足部
7. 上肢
8. 下肢
9. 頸部一二側
10. 胸鎖乳突、斜角筋
11. 後頭下筋群
12. 一側（棘筋、多裂筋）
13. 二側（最長筋、長肋筋）
14. 三側（肩甲間、菱形筋）
15. 体幹側部、前鋸筋、広背筋、大円筋
16. 組み立て
17. 血流整体座学

また、ほぐし塾では番外編として施術相談も受け付けております。

「自身のほぐしの欠点や長所を知りたい」や「ほぐしの苦手を相談したい」など、ほぐしについてなんでもご相談下さい。